Loading...
Navigatie:  Home  >  Gezondheid & Voeding  >  Bericht

Van slaapgebrek ga je snacken

 25 mei 2016 

    Print       Email

Wanneer je te weinig slaap krijgt, ga je als vanzelf meer snacken. Hoe komt dat?

In een Amerikaans onderzoek werd gekeken naar de effecten van slaapgebrek op het dieet. Eerder was al gebleken dat slaapgebrek gepaard gaat met slechte voedingsgewoonten, gewichtstoename en teveel eten.

Het blijkt dat te weinig slaap het plezier van het eten van zoetigheid en hartige hapjes vergroot.

De proefpersonen in dit onderzoek hadden, zelfs als zij net hadden gegeten, opvallend meer honger als zij te weinig slaap hadden gekregen. Hun eetlust was ook groter, zij konden dus meer eten in vergelijking met wanneer zij goed hadden geslapen.

Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> DIKKE MENSEN IN SURINAME WORDEN MAGER MET NIEUW AFSLANKMIDDEL

    Print       Email
Translate »